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谷新玲

领域:中国发展网

介绍:慢跑对于保持中人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治、、等,具有积极的作用。...

刘珙

领域:中国新闻采编网

介绍:不过,动作之间的休息时间也不宜过长,10秒左右就足够,每个动作持续的时间在30秒为宜,这样肌肉能够得到最有效的锻炼。

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q4g | 2019-8-25 | 阅读(794) | 评论(137)
要知道,消化系统的变化比运动系统慢,中止运动后能量消耗明显减少,但胃肠道的吸收功能依然保持旺盛状态。【阅读全文】
456 | 2019-8-25 | 阅读(406) | 评论(146)
如此反复6~8次。【阅读全文】
71z | 2019-8-25 | 阅读(748) | 评论(320)
一项新的研究显示,跑步等有氧运动可以使前期肥胖患者的非酒精性脂肪情发展放缓。【阅读全文】
68i | 2019-8-25 | 阅读(918) | 评论(120)
日前,中央国家机关工委常务副书记李智勇就贯彻落实好《方案》回答了记者的提问。【阅读全文】
e50 | 2019-8-25 | 阅读(158) | 评论(349)
自然的力量是伟大的,今天你能巧妙地运用气流,盘旋高过许多山脊,也许你会有点兴奋与自满,但是自然的力量仍是你无法征服的,在自然界中你依然是脆弱的。【阅读全文】
658 | 2019-8-24 | 阅读(553) | 评论(273)
开幕式上,鼓舞《梅花鼓韵》、评弹《光福好风光》、《手绘光福》与大咖同行、《梅花三弄》等精彩节目,展示了香雪海作为两代帝王御梅地的悠久文化;《光福镇志》现场发布;现场还展示了首届香雪海全国诗会成果。【阅读全文】
8l2 | 2019-8-24 | 阅读(351) | 评论(206)
  三、平板式  1、趴在瑜伽垫子上,双手放到胸部两侧,脚尖着地,用力撑起身体。【阅读全文】
a16 | 2019-8-24 | 阅读(391) | 评论(972)
  男士练习瑜伽可以维持运动员一样的身体柔韧度,让他们更强壮,表现更出色。【阅读全文】
536 | 2019-8-24 | 阅读(395) | 评论(751)
  3、加强铁质、叶酸及维生素B12摄取,适度补充维生素B2、B6及维生素A  生理期间则要特别加强补充铁质,可选择如肝脏、牡蛎、贝类、肾脏、心脏、瘦肉、鸡、鱼等。【阅读全文】
m94 | 2019-8-23 | 阅读(892) | 评论(807)
我们知道,集成电路产业是物联网的基石,与此同时,物联网的爆发也在倒逼集成电路行业的创新。【阅读全文】
4d4 | 2019-8-23 | 阅读(517) | 评论(406)
设定目标【阅读全文】
s72 | 2019-8-23 | 阅读(273) | 评论(196)
研究结果发现,以老人居住地址为中心、半径250米内环境里植被指数最高的一组老年人的死亡率比最低的一组同龄人降低了27%。【阅读全文】
43l | 2019-8-23 | 阅读(979) | 评论(692)
这是因为决定游得快慢的最重要因素不是大块的肌肉或是惊人的VO2MAX(注)数值,而是更长的划水。【阅读全文】
e25 | 2019-8-22 | 阅读(303) | 评论(801)
长期如此可引发、、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。【阅读全文】
4lf | 2019-8-22 | 阅读(899) | 评论(650)
  此感染的出现其实是内因加外因的结合,即被感染者自身免疫力低下,或者已经出现了菌群失调,一旦在游泳时遇到了脏水或者游泳后不注意清洁,无疑给感染制造了极佳的机会。【阅读全文】
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